PRZEMIANA MATERII

Podstawowa przemiana materii zalezy od roznych czynnikow. Dochodzi tez ponadpodstawowa przemiana materii. Nie bede teraz wszystkich wypisywal bo troche tego jest. Zerknij do jakiejs ksiazki z fizjologii, np Traczyka lub Ganonga. Moge Ci napisac jako przyklad, ze np w przypadku nadczynnosci tarczycy PPM moze wzrosnac o 100%, a przy niedoczynnosci [...]

To zalezy od Twojej przemiany materii. Jesli Twoja przemiana materii jest wolna to skoncentruj sie nad bialkiem a weglowodany i kalorie odstaw unikniesz zalania sie tluszczem A jesli Twoja przemiana materii jest szybka skoncentruj sie nad weglami,kaloriami i bialkiem.Czyli jak masz wolna przemiane materii yrzuc w/w a jak sybka to doloz. Jesli [...]

Nie jestem ekspertem, ale spalanie tłuszczu przetestowałem na sobie. Spaliłem go na trwałe. Zrzuciłem ponad 10 kg w parę miesięcy. Chodzi o to, żeby poprzez odpowiednie odżywianie i trening przyśpieszyć przemianę materii. Co do diety to podstawowe zasady są takie: najlepiej jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie zamiast 3 dużych (dzięki temu [...]

ja powiem tak po 1) to zacznij jeść na siłę bo pewnie masz szybką przemianę materii twoja waga prawidłowa do wzrostu powinna wąchać się w granicach 79-80kg czyli 2kg masz za mało jak na zwykłego zjadacza chleba a ty ćwiczysz i masz dietę podstawowa przemiana materii 1974kcal całkowita przemiana materii 4188kcal jeśli masz dietę powinnaś [...]

Naukowcy amerykańscy opracowali teorię, która zakłada, że każdy ma swoją zakodowaną w pamięci komórek równowagę biologiczną i indywidualną wagę ciała (Weight Control Mechanism). Kiedy rozpoczynasz dietę, twój organizm robi wszystko, aby uniemożliwić ci pozbycie się tłuszczu. Zwiększa łaknienie, przejmuje kontrolę nad przebiegiem procesów [...]

Wiesz czym jest podstawowa przemiana materii? To jest co potrzebujesz, by żyć. Wiesz czym jest całkowita przemiana materii? To podstawowa + energia, którą używasz ciągu dnia. Idąc tym tropem, jeśli od rana do nocy tylko lezysz to faktycznie 1300kcal jest ok, natomiast, jeśli pracujesz, chodzisz gdziekolwiek, uprawiasz sport to te 1300kcal to [...]

Tu masz np. artykuł, jak trenować, by schudnąć: http://potreningu.pl/articles/3799/epoc-dla-maksymalnej-redukcji-tkanki-tluszczowej- Wystarczy, że swoje biegi lekko zmodyfikujesz w kierunku interwałów - będziesz biegł chwilę wolniej, a później chwilę jak najszybciej - i już dajesz organizmowi impuls do tego, by zwiększał swoje zdolności... [...]

Jezus powiedział "SZUKAJCIE A ZNAJDZIECIE", ja też to mówie Bracia Gruczoły dokrewne są to narządy gruczołowe, które nie mają przewodów wyprowadzających i oddają swą wydzielinę bezpośrednio do krwi. Substancje wydzielane przez te gruczoły nazywamy hormonami. Charakteryzują się one tym, że działają w obszarach odległych od miejsca swego [...]

odświeżam temat bo mam pytanie odnośnie przemiany materii dajmy na to taki jasio ma zapotrzebowanie 105g tluszczu 200 g wegli i jasio zjada sobie te 100g tluszczu ale za to 2x wiecej wegla 400g i moje pytanie jest takie czy jasio zwiekszy swoją przemiane materii w tym momencie ? bo gdzies slyszalem ze jak sie je o wiele wiecej wegla od tłuszczu [...]

co to znaczy przemiany materii? od czego ona zależy? może wady wchłaniania (raczej o to bym posądzał niżeli ognista przemiana). Wydaje mi sie modne powiedzenie - przemiana materii tak naprawdę to ludzie mówią dużo na mało i odwrotnie.

Słuchaj Sepiroth jeść można bo przecież nie będziesz się głodził ale wszystko z umiarem. Polska dieta zawiera pół kilo kiełbasy i 4 kromki chleba. A powinna być to kanapka z pieczywa ciemnego plasterek czegoś i koniecznie jakieś warzywko, np. listek sałaty. Również duże ilości nie rokują poprawy. Ja o tym piszę gdyż jeszcze pół roku temu ważyłem [...]

ej przemiana materii to jest jedna sprawa, ale budowanie masy miesniowej to druga... bo przeciez miesni w kale raczej nie oddasz ;) a te produkty ktore sa potrzebne do ich budowania i tak sie zachowaja i tak :) (moze w jakims troche mniejszym stopniu, ale sie zachowaja ;)) takze jedz dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw [...]

bo nie przeczytałaś jaka jest różnicza miedzy podstawową przemianą materii a całkowitą przemianą materii

Witam Postaraj się aby przerwy między posiłkami nie trwały dłużej niż 3-3,5 godziny to będzie najważniejsze. Jeżeli chodzi o kwestię samych posiłków to częściowo możesz zamienić ser żółty na ser biały jednak nie idź ze skrajności w skrajność. Jeżeli się nie mylę to jesteś budowy ektomorficznej, czyli takiej która charakteryzuję się szybką [...]

qazar czytam twoje posty , te starsze i nowsze i widze sporo sprzeczności ( rozumiem , że poglądy się zmieniają ) . Różne badania i różni ludzie podają bardzo dużo sprzecznych informacji i nie wiadomo w co wierzyć . Jak twoim zdaniem wyglądałaby optymalna dieta na mase dla 80kg zawodnika ? Typ budowy ciężki do określenia bo raczej z [...]

Parę razy wyraźnie zaznaczyłem, że nie mam na mysli tego, że żarcie termogeników=żarcie więcej żarcia więc się nie zaczynaj unosić Pytacz_123. Chce tylko poznać zagadnienie termogenezy ze strony biologicznej od osoby która się na tym zna, bo mnie to interesuje. Anubis, napisałem wczesniej czy spożycie termogeników można w sposób nie dosłowny i [...]

Parę razy wyraźnie zaznaczyłem, że nie mam na mysli tego, że żarcie termogeników=żarcie więcej żarcia więc się nie zaczynaj unosić Pytacz_123. Chce tylko poznać zagadnienie termogenezy ze strony biologicznej od osoby która się na tym zna, bo mnie to interesuje. Anubis, napisałem wczesniej czy spożycie termogeników można w sposób nie dosłowny i [...]

demon:Nie!!! dzięki Carbo tłuszcz mozesz najwyzej złapacdlatego napisalem Ci zebys brał po treningu a nie na noc bo po treningu jest szybka przemiana materii i organizm spali kalorie pochodzace z weglowodanów btw:jesli masz jakiegos gainerka np.20%białka i 80% weglowodanow to Carbo jest mniej wiecej podobne skladowo do tych weglowodanow w gainerku [...]

OLO nie ma sprawy. Polecam się na przyszłość. Strongbart no jeśli masz priorytet w postaci góry klatki to zostaw tak Ekipa nie gadaj że na wyglądzie Ci nie zależy, bo inaczej byś ćwiczył trójbój siłowy Co do kręgosłupa to zapomniałem że miałeś takie problemy. Akurat Ty potrzebujesz mocnych mięśnie grzbietu <koktajl proteinowy> Heeheheh [...]

Wszystko może zabić w nadmiarze! Skoki na spadochronie, szybka jazda pojazdami mechanicznymi, ryzykowne zachowania seksualne. Wrzućcie pdf/doc na rapidsahre albo inny hosting tego licencjata Pana Banana to chetnie poczytam albo w TXT na forum, bo to warto trzymać na kompie. Pamietam jak zaraz po upadku komuny siłka powstała, koło mojej byłej [...]